高考前夕，北京宏志中学心理健康教育中心运用“心理调节干预手段”，及时为高考生减压。

针对考生出现的“考试焦虑”状况，该校心理健康教育中心及时制定了“高考减压方案”，在全体高三学生中进行“考试焦虑问卷测试”，排查出44名“中高度考试焦虑”学生。

学校心理健康教育中心全天开放“心理诊疗室”，通过预约的方式对考生进行指导。“就诊”的同学在心理老师指导下，运用专业仪器，进行呼吸和心率调节。

学校心理教师为高三生开展了“高考的心经与处方”心理讲座。同时，心理、体育教师等利用体育课和课外活动时间，指导考生进行“身心放松拓展训练”。师生一起开展“呼啦圈运水”、“穿越封锁线”、“风中劲草”等游戏，提升考生团结协作、创新思维能力，帮助他们树立战胜困难的意识和信念。

高三(2)班陈鑫说，每周一节的心理健康课帮助他们减压，让他们心态平和。

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