怎么提高孩子专注力与自控力

更新时间:2025-08-21 10:51:42作者:李一老师

学习的过程其实并不都是精彩生动的,很多时候更是枯燥乏味的,另外再加上学校纪律的约束,使得刚刚入学的孩子出现严重不适应,出现类似于上课做小动作,跟同桌窃窃私语等“缺乏自控”的行为。那么到底怎么做才能改正孩子这些不良行为呢?

从小学一年级起每节课程的时间都是40分钟,这个时间对于孩子来说在这么长的学习时间内做到有意的、合理的分配是很有难度的。有研究表明,3岁孩子专注力只能持续3到5分钟,4岁孩子仅能维持10分钟,5、6岁的孩子也仅仅能维持15到20分钟左右。所以学校要根据孩子的心理发展水平,根据学校的要求培养孩子的专注力和自控力。

首先,家长可以有意识地和孩子做一些增强意志的活动,比如棋类、绘画等,鼓励孩子努力做好,锻炼他们的专注力和持久力,千万不能强迫。

其次,家长引导孩子做善始善终的事情。孩子遇到困难和障碍时要排除外界干扰,给孩子创造一个良好的环境,督促孩子在规定时间内完成某件事,让孩子体验到成就感。切忌孩子在全神贯注做某事时干扰他,不要分散孩子的精力。

再次,家长要做孩子的榜样。

生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道,一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的。

注意力不集中,不专心的坏习惯在很大程度上是由于教育要求不当造成的。而对于坏习惯,家长千万不能心急和灰心,更不能轻易把它看成是多动症。家长应根据孩子注意力发展的特点施以得当的教育,给予更多的关心。有的孩子确实特别爱动,小动作不断,手眼协调能力特别差,严重影响学习和作业完成。对于这些孩子,家长应带他们到儿童心理卫生部门作一些测查和咨询,听一听专家的意见。

为您推荐

孩子们在幼儿阶段应该教会他们什么

孩子上了幼儿园,一般都是开开心心地玩耍,健康快乐地成长。但是也有一些幼儿园,会开展一些文化课知识的学习,其实就是超前教育,有的家长竟然认为这样更有利于学习,很欢迎这种做法。其实,这些家长往往是高兴得太早了,幼儿园开展超前教育的很多危害要到小学才出现。

2025-08-29 08:15

如何推进幼儿园所课程建设

近日,教育部在山东济南召开新闻发布会,解读《中共中央 国务院关于学前教育深化改革规范发展的若干意见》,提出到2035年将要全面普及学前三年教育,为幼儿提供更加充裕、更加普惠、更加优质的学前教育。

2025-08-28 08:04

孩子被幼儿园老师用胶带粘嘴?

12月25日消息,近日,有媒体报道称“市北区嘉乐幼儿园有孩子被老师用胶带粘嘴,并关保安室”,该事件受到家长和网友们的广泛关注。事后者联系到了该幼儿园的王园长,了解事件经过及处理结果。王园长称,事发后公安机关已经介入,在调查后出具了调查结果,证实幼儿园并没有违法

2025-08-27 08:09

幼儿园教师的自我管理升华

对教师自我管理的解读是以促进教师专业发展、促进学校整体发展和学生健康成长为目标的理性思索。从目前的研究来看,不同学者对于教师的自我管理有不同的认识:“教师的自我管理表现在对自我发展的问题,能够进行分析、规划、设计、约束、激励、反馈等方面,也就是说,教师是专业发

2025-08-26 08:04

幼教应该怎么培养孩子的教养

同事老刘的女儿乐乐今年读小学五年级,每次考试成绩都稳居全班第一,弹琴、跳舞、书法等特长都能在公共场合一展身手,令老刘十分有面子。每次提起女儿,老刘的自豪之情都溢于言表。

2025-08-25 08:14

孩子为什么总是“不听话”?怎么办?

孩子是自己生命的延续,是家庭的活力,是国家的未来,是社会的责任。人们常讲,一切为了孩子,为了孩子的一切,为了一切孩子,说的就是这个意思。既然孩子的问题如此重要,那么做家长的确实就不可掉以轻心了。但是教育和培养好孩子是一件花时间费精力的复杂工程,所以家长们必须具

2025-08-25 08:07

加载中...